La lecture et ses bienfaits

Qu’est-ce que la lecture ?

Suivant l’Encyclopaedia Universalis, la lecture est un nom féminin singulier ; c’est le fait de lire, de déchiffrer un texte ; c’est l’action de prendre connaissance d’un contenu, d’un écrit… et ainsi de suite. Mais, pour vous, qu’est-ce vraiment la lecture ? Et surtout, quels sont ses bienfaits ?

Pour moi, la lecture est un mode d’évasion, de détente, de découverte, de prise de connaissance, de plaisir… À chaque nouvelle lecture, j’anticipe d’ores et déjà ce que cette nouvelle aventure peut m’apporter, que ce soit au niveau personnel ou professionnel. 

Il m’est, certes, déjà arrivé de ne pas finir un livre pour plusieurs raisons, soit parce que ce n’était pas le moment, soit parce que la plume de l’auteur ne me plaisait pas et je n’arrivais, ainsi, pas à vivre l’histoire qui pourtant m’avait séduite au départ, ou parce que le rythme du livre était trop lent, ou parce que les personnages n’étaient pas attachants… Comme vous pouvez le voir, il y a d’innombrables raisons pour ne pas avancer dans une lecture qui ne vous fait nullement plaisir. Et vous savez quoi ? Ce n’est pas grave ! Il y a tellement de livres à découvrir que ça serait dommage de perdre du temps avec une lecture qui n’éveille pas vos sens, qui vous étourdit ou qui, tout simplement, ne vous apporte rien… Vouloir insister pour finir un livre dans une de ces situations peut, au contraire, vous éloigner de la lecture. Je répète, n’insistez-pas ; posez votre livre et passez à autre chose. Vous aurez toujours la possibilité de revenir plus tard et de réessayer et, peut-être, à ce moment-là, vous sentirez les choses différemment et ce même livre, sur lequel vous bloquiez il y a 15 jours, 1 mois, pourra devenir un coup de cœur.

Mais, posons-nous, maintenant la bonne question. Pourquoi lire ? À quoi bon investir une partie de notre vie à lire ? Et bien tout simplement pour les raisons suivantes :

• La lecture divertit, fait plaisir, diminue le stress et l’anxiété ;
• Elle permet d’améliorer les connaissances et d’accroître votre vocabulaire, ainsi que développer votre mémoire ;
• Elle améliore votre attention et votre concentration, tout comme votre expression orale et écrite ;
• Elle améliore également la qualité du sommeil et peut être efficace contre les dépressions ;
• Elle développe la sensibilité et l’empathie ;

Qu’en pensez-vous ? Ai-je réussi à vous convaincre ?

Mais, me direz-vous, je n’aime pas lire !

Et oui, je sais, je vous comprends. Et cependant vous désirez, tout de même, bénéficier des bienfaits de la lecture… alors je me permets de vous donner quelques conseils qui pourront vous être utiles.

• Trouvez-vous un sujet qui vous passionne et associez-le, si tel est votre désir à un objectif ; si ce n’est pas le cas, appréciez simplement votre lecture de par ce qu’elle peut vous apporter (plaisir, détente…) ;
• Réservez-vous un moment de la journée : le matin au petit-déjeuner, dans les transports, pendant votre pause-déjeuner, le soir avant de vous coucher…
• Choisissez un environnement qui vous plaît / convient (un petit coin lecture dans votre salon, à l’extérieur, dans un jardin, dans la forêt, ou tout simplement dans votre lit) ;
• Mais, surtout, avancez à votre rythme. Ne vous comparez jamais à qui que ce soit, car chacun a son propre rythme de lecture. Que ce soit un paragraphe, une page, un chapitre, peu importe, lisez… !

Et n’oubliez-pas, il est toujours important de prendre soin de soi, que ce soit à travers le sport ou l’alimentation, mais aussi via la lecture. Alors n’attendez-plus, allez chez votre marchand de journaux, à la librairie du coin… choisissez votre lecture, éteignez vos écrans, installez-vous confortablement et prenez du plaisir !!!